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春運(yùn)，平安之旅！ ——謹(jǐn)防旅途性精神病

信息來源：本院 | 發(fā)稿作者：王前 | 發(fā)布時(shí)間：2020年07月27日 | 查看1427次

春節(jié)又即將來臨，回家過年的路總是辛苦而疲憊的，大量遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)在外工作的人們通過各種交通工具匆忙踏上歸途，迫切地想著與家人團(tuán)聚。春運(yùn)是人流量的高峰期，也是旅行性精神病發(fā)生的高峰。據(jù)報(bào)道，近幾年在列車、輪船，不僅常發(fā)生吵鬧斗毆事件，而且出現(xiàn)旅行性精神病人自傷、自殺、傷人、殺人等惡性事件，應(yīng)引起人們的高度重視和警惕，“旅途性精神病”這一名詞已逐漸引起人們的關(guān)注。
　　旅途性精神病是一種急性短暫的精神病性障礙，是指在旅行途中（鐵路、公路、水路，或空中旅行等）急性起病的精神障礙。主要表現(xiàn)為意識(shí)障礙，理解力和判斷力降低，缺乏理智、表現(xiàn)幼稚、行為接近原始本能反應(yīng)，事后遺忘或部分遺忘等；片斷的幻覺及妄想，能聽到別人聽不到或根本不存在的聲音、無端懷疑周圍的人都對(duì)他不懷好意，情緒緊張、恐懼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)沖動(dòng)傷人或消極自殺行為；還表現(xiàn)出精神運(yùn)動(dòng)性興奮或焦慮，如言語、動(dòng)作增多，失笑，大叫，到處游走，莫名其妙的緊張，大禍臨頭感，坐臥不安等。
　　旅途性精神病有明顯的發(fā)病特點(diǎn)：
　　它的發(fā)病率雖只有萬分之二，對(duì)本人及親屬傷害和鄰坐旅客的影響極大。一般多發(fā)生在運(yùn)行48小時(shí)以上的旅客列車上，平均上車25小時(shí)后發(fā)病，并隨列車運(yùn)行時(shí)間的延長(zhǎng)發(fā)病率逐漸升高，夜里多于白天，前半夜多于后半夜。97%的患者是在列車超員狀態(tài)下發(fā)病。哪些人容易高發(fā)？專家說，出行人群中最易引發(fā)心理障礙的三類人，也正是春運(yùn)客流的主打人群。
　　一是外出打工者，他們?cè)谕庑量啻蚱匆荒旰蠛貌蝗菀讛€點(diǎn)錢回家，許多人為省下郵費(fèi)將現(xiàn)金貼身帶著，可是錢貼身不貼心，他們總擔(dān)心著辛苦錢會(huì)不翼而飛，這種高度緊張下的心理狀況可想而知;
　　二是學(xué)生，高校擴(kuò)招，學(xué)生運(yùn)輸壓力明顯大于往年，有些外地學(xué)生初次遇到春運(yùn)，心理一時(shí)間沒能調(diào)節(jié)過來的話，有情緒也就難免發(fā)生；
　　三是游客，本來趁著春節(jié)長(zhǎng)假準(zhǔn)備出去旅行放松一下，可是走到哪里，那里都有那么多人，有些游客還會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒。
　　易發(fā)人群會(huì)出現(xiàn)哪些心理問題？
　　1、情緒問題：焦慮、煩躁、不安，或心情抑郁等；
　　2、睡眠問題：睡眠困難導(dǎo)致疲乏、體力下降等；
　　3、適應(yīng)障礙：對(duì)于陌生、特殊環(huán)境的不適應(yīng)，出現(xiàn)頭痛、頭昏、乏力等生理癥狀和心煩、多疑、人際緊張等心理癥狀；
　　4、旅途性精神障礙：一種急性短暫的精神病性障礙，在旅行途中急性起病，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心、乏力、坐臥不寧，煩躁不安，意識(shí)不清，聽到別人聽不到或根本不存在的聲音、無端懷疑周圍的人，情緒緊張、恐懼，亂發(fā)脾氣，興奮躁動(dòng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)跳車逃身、傷人或自殺行為。
　　產(chǎn)生旅途心理問題的主要原因：恐懼錢物丟失是造成旅行者情緒問題的重要因素之一；單調(diào)沉悶的旅途容易使人的精神疲憊遲鈍，喪失對(duì)環(huán)境變動(dòng)的反應(yīng)能力；春運(yùn)列車嚴(yán)重超載、人滿為患，為了省錢，許多人僅吃一點(diǎn)餅干和方便面，導(dǎo)致機(jī)體缺水、缺食，無法睡眠，精神和體力常常達(dá)到極度疲倦狀態(tài)；長(zhǎng)時(shí)間在過分擁擠、空氣不流通的空間里，加上飲食不規(guī)律，睡眠不足，精神緊張，造成慢性缺氧，出現(xiàn)短暫的心理障礙。
　　專家建議有針對(duì)性防范：
　　1、旅途中避免帶貴重物品和巨款(可通過郵局匯到家中，雖花費(fèi)了一些錢，但安全可靠)，以減少精神壓力；
　　2、上車前要睡眠充足，保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)；
　　3、最好結(jié)伴乘車，以消除孤獨(dú)感和緊張感，保持精神上的放松狀態(tài)(單獨(dú)出門的上車找到位置，不忙收拾，可先與鄰坐熟悉，了解是哪些人，去哪里，以緩解緊張情緒和氣氛)；
　　4、旅途中要保證規(guī)律地進(jìn)食、喝水，防止過度饑餓和脫水(增強(qiáng)身體抗病能力)；
　　5、旅途中要盡量多睡覺；
　　6、心情焦慮、煩躁時(shí)可以采用閑聊或深呼吸的方法來自我調(diào)節(jié)。
　　7、如果在旅途中出現(xiàn)旅途性精神障礙，應(yīng)該立即終止旅行，實(shí)在無法控制時(shí)盡快找乘警和乘務(wù)員幫助。若交通工具不能停下來，乘務(wù)員要保護(hù)好患者，盡量安排到安靜、通風(fēng)的環(huán)境。
　　其他方面，還應(yīng)做到：
　　慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食要不得。防止“病從口入”。注意飲水衛(wèi)生。在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食，減少腸胃負(fù)擔(dān)。預(yù)防旅行者水腫。應(yīng)常變換一下體位，幫助血液循環(huán)。預(yù)防暈車病。開車前半小時(shí)，服用“乘暈寧”。減少頭部活動(dòng)，避免看窗外移動(dòng)的景物。保持車內(nèi)空氣新鮮。車窗要適度打開通風(fēng)，減少人體代謝產(chǎn)物尤其是空氣中二氧化碳濃度。

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